Air Nabeez – air rendaman kurma atau kismis
Minuman Sunnah Untuk Kekal Tenaga Sepanjang Puasa, Ini 5 Kelebihan Air Nabeez. Bulan Ramadan memberi peluang untuk kita menghayati kehidupan golongan kurang bernasib baik dengan merasai kelaparan dan kehausan. Ia mengajar kita bersyukur dengan nikmat yang ada dan mendorong untuk membantu mereka yang kekurangan.
Selain meningkatkan ibadah, kita juga perlu mencari cara untuk kekal bertenaga semasa berpuasa. Salah satu minuman yang disarankan ialah Air Nabeez – air rendaman kurma atau kismis yang diminum keesokan harinya.
Menurut riwayat Imam Muslim, Aisyah r.a berkata:
Kami biasa membuat perahan untuk Rasulullah SAW di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di petang hari, atau membuat rendaman di petang hari dan meminumnya di pagi hari.”
Air Nabeez serupa air detoks buah-buahan yang digemari kini. Kurma kaya dengan serat, vitamin, zat besi, kalsium, magnesium dan kalium. Ia berasa manis dan menyegarkan kerana kandungan fruktosa tinggi dalam kurma.
Antara khasiat Air Nabeez:
- Meningkatkan kesihatan menyeluruh dengan sifat alkali dan membantu menstabilkan pH badan serta bertindak sebagai detoks.
- Baik untuk sistem penghadaman kerana serat tinggi dapat mengurangkan rasa lapar ketika berpuasa.
- Membekalkan tenaga segera kerana kandungan fruktosa yang mengembalikan paras gula dalam darah.
- Dapat mengurangkan masalah alahan seperti rhinitis, bersin, hidung berair dan sakit kepala.
- Mengelakkan sembelit kerana kandungan serat yang mencukupi.
Minuman Sunnah Untuk Kekal Tenaga Sepanjang Puasa, Ini 5 Kelebihan Air Nabeez
Cara membuatnya mudah – rendam isi kurma tanpa biji dalam air biasa semalaman. Minum air rendaman itu keesokan harinya sebelum bersarapan atau ketika berbuka.
Air Nabeez sangat baik untuk kesihatan dan penyediaannya sangat mudah. Jom cuba!
