Gemar hiking? Ini adalah ‘checklist’ yang terbaik yang anda perlu periksa sebelum melakukan aktiviti hiking.
Semak Checklist Ini Terlebih Dahulu Sebelum Anda Memulakan Aktiviti Hiking. Aktiviti hiking kini makin popular dikalangan anak muda lagi-lagi pada musim cuti sekolah atau cuti semester. Namun, tahukah anda bahawa anda perlu memeriksa barang-barang keperluan sebelum melakukan aktiviti mendaki? Ini adalah senarai barang keperluan tersebut.
1. Beg Galas
Beg galas yang sesuai adalah beg kalis air yang bersaiz 35L hingga 50L (tertulis pada beg). Kapasiti beg hendaklah bersesuaian dengan badan dan barang-barang yang hendak dibawa.
2. Pakaian
Pakaian yang digunakan semasa mendaki hendaklah sesuai dan selesa seperti menggunakan pakaian yang cepat kering (diperbuat daripada material sintetik). Juga sediakan baju hujan atau ‘wind breaker’ untuk tujuan kecemasan, seperti hujan atau suhu rendah. Elak menggunakan jeans.
3. Stoking
Stoking juga seeloknya bawa lebih. Kegunaan stoking adalah untuk mengelakkan kaki melecet semasa mendaki. Bagi sesetengah orang yang tidak tahan sejuk, anda digalakkan memakai stoking semasa tidur di puncak gunung.
4. Kasut
Anda hendaklah memilih kasut khas untuk mendaki. Bagi newbie, anda boleh menggunakan kasut sukan yang sesuai. Apabila anda minat dan ingin menjadikan mendaki sebagai hobi baharu, hendaklah membeli kasut yang mempunyai yang sesuai untuk trek tanah yang basah dan licin.
5. Topi
Topi, skaf bandana skaf buff atau mana-mana alas kepala boleh diguna bagi lindungi kepala daripada serangga, cuaca hujan atau panas. Ianya boleh digunakan semasa anda mendaki dan turun dari puncak gunung.
6. Makanan
Bergantung pada trek pendakian, makanan ringan bertenaga seperti kismis, kacang, dan coklat dapat membuat anda kekal bertenaga. Sekiranya anda berada di puncak atau kawasan tertentu dalam jangka masa yang lama, anda boleh membawa makanan siap pakai (bungkusan) atau memasak, dan pastikan peralatan memasak lengkap dan mencukupi.
7. Botol Air
Tak kisah gunakan bekas sendiri atau botol air mineral, pastikan bawa air yang mencukupi sekurang-kurangnya 1.5 liter air biasa dan 500ml air isotonik. Ingat, jangan tinggalkan botol air kosong di merata tempat!
8. Tongkat
Tongkat atau ‘walking stick’ sangat membantu bagi anda yang ingin mendaki dan turun dari puncak atau kawasan yang cerun. Tongkat dapat mengurangkan tekanan pada lutut.
9. Alas Berehat
Jangan lupa untuk bawa alas atau ‘hammock’ untuk anda duduk berehat. Sampai di puncak, anda boleh menikmati pemandangan alam!
10. Telefon Bimbit
Telefon bimbit hendaklah dibawa untuk digunakan pada waktu kecemasan. Gunakan untuk memberitahu keluarga keadaan anda sewaktu mendaki. Selain itu, anda juga boleh memenuhi galeri anda dengan gambar pemandangan alam semula jadi sepanjang anda mendaki.
11. Ubat Peribadi
Anda juga perlu membawa ubat peribadi anda seperti ubat alahan, panadol, pembalut luka dan ubat untuk cuci luka. Untuk pengetahuan, ketua kumpulan akan membawa ‘first aid kit’ untuk keperluan kecemasan semasa mendaki. Tips extra! Bagi newbie, anda juga boleh membawa knee guard untuk support lutut anda semasa turun dari puncak.
12. Wisel
Wisel juga dapat digunakan untuk kecemasan. Tiup wisel jika anda memerlukan pertolongan dan untuk memberi amaran bahaya semasa aktiviti mendaki.
13. Lampu suluh
Jika anda merancang untuk bermalam di puncak, pastikan anda membawa lampu suluh untuk digunakan pada lewat petang atau malam. Anda juga boleh gunakan ketika berlaku sebarang kecemasan.
14. Tisu
Tisu adalah benda yang wajib anda kena bawa di mana saja anda berada. Ia digunakan untuk urusan kebersihan diri dan peralatan. Kumpulkan tisu yang digunakan bersama sampah yang anda perlu bawa pulang.
15. Kompas
Ianya bukan barang yang wajib, kalau ada lebih bagus. Jangan risau! Kerana ketua kumpulan sentiasa membawanya.
16. Penghalau serangga
Ubat penghalau serangga juga digunakan sepanjang anda mendaki bagi mengelakkan sebarang gigitan serangga.
17. Filter/ Pil klorin
Risau air diminum tidak bersih? Anda boleh bawa pil klorin atau filter untuk menapis air sungai sebelum minum. Tetapi, air tersebut harus dididihkan terlebih dahulu baru dicampurkan dengan pil klorin setelah air didih tersebut sejuk suam.
