I Love Borneo I Love Borneo
  • Cerita Borneo
  • Tempat
  • Aktiviti
  • Event
  • Makan
Part Of Borneo Digital
Reading: Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG
Aa
I Love Borneo I Love Borneo
Aa
  • Cerita Borneo
  • Tempat Menarik
  • Tempat Makan
  • Event Menarik
  • Aktiviti Menarik
  • Berita Malaysia
  • Berita Dunia
Mulakan Carian
  • Cerita Borneo
  • Tempat
  • Aktiviti
  • Event
  • Makan
Ikuti Kami
  • Polisi Kerahsiaan
  • Terma Dan Syarat
Part Of Borneo Digital
Berita Dunia

Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG

Oleh Kedung BK 29 Oktober 2022
Kongsi
3 Min Bacaan
Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG

“Turun 10kg dan saya akan belikan awak PS5,” – isteri

Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG. Seorang lelaki dari Thailand baru-baru ini berkongsi perjalanan penurunan berat badannya yang berjaya di Facebook.

Tetapi tahukah anda apa motivasinya untuk menurunkan berat badan? Sebuah PlayStation 5 (PS5) yang dijanjikan oleh isterinya!

Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG
Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG

Berkongsi foto ‘sebelum’ dan ‘selepas’

Lelaki berkenaan, Prab Laoharojanaphan, berkongsi gambar ‘sebelum’ dan ‘selepas’ nya menerusi Facebook mengenai penurunan berat badannya.

Apabila isteri awak berkata, “turun 10kg dan saya akan belikan awak PS5,””

katanya dalam kapsyen.

Bermotivasi untuk mendapatkan ganjarannya itu, beliau memandang serius cabaran isterinya dan menjalani senaman dan pelan diet selama 4 bulan bagi menurunkan berat badan sebanyak 10kg.

Beliau turut berkongsi tips yang membantunya untuk turun berat badannya, iaitu “puasa berselang-seli: bermula dari 16 – 8, kemudian secara beransur-ansur mengurangkan masa makan masing-masing kepada 18 – 6 dan 20 – 4.”

Difahamkan, beliau kini bergantian antara 20 – 4 pada satu hari dan satu hidangan setiap hari pada hari berikutnya – bermakna beliau hanya akan makan dalam tempoh masa 4 jam dan berpuasa untuk 20 jam yang lain.

Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG
Gambar sekadar hiasan.

Ikut kesesuaian badan

Sementara itu, beliau juga mengesyorkan berselang-seli antara latihan kardio dan kekuatan untuk bersenam.

Untuk dietnya pula, beliau mencadangkan 80% diet keto dengan 20% hidangan treats, sambil menyatakan untuk “menghargai masa ketika makan bersama rakan-rakan atau majlis-majlis khas lain.”

Demi PS5 Yang Dijanjikan Isteri, Lelaki Ini Turun Berat Badan 10KG
Gambar sekadar hiasan.

Beliau juga menekankan kepentingan membaca buku The Obesity Code – Unlocking the Secrets of Weight Loss oleh Dr. Jason Fung.

Katanya tentang buku ini, “kita perlu pengetahua tertentu untuk memahami punca kompleks obesiti dan menggunakan pengetahuan tersebut bagi mencipta strategi yang sesuai dengan badan dan gaya hidup kita sendiri.”

Syabas diucapkan kepada beliau atas pencapaian ini! Semoga isterinya laju2 bagi reward! Bagi mereka yang ingin mencuba diet ini, sila rujuk kepada doktor anda untuk mendapatkan nasihat sama ada ia sesuai untuk anda.

Lagi di sini:

Kongsi Artikel Ini
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram
Previous Article Berkonsepkan British Bakeri, Pencinta Pastri Wajib Singgah Ke Bakehouse By Breadsman Di Stampin Berkonsepkan British Bakeri, Pencinta Pastri Wajib Singgah Ke Bakehouse By Breadsman Di Stampin
Next Article Rasa Macam Dalam Flight, Lagi Sekali Tour Guide Kuching Ini Buat Netizen Kagum Rasa Macam Dalam Flight, Lagi Sekali Tour Guide Kuching Ini Buat Netizen Kagum

Teruskan Berhubung

Facebook Like
Twitter ikuti
Instagram ikuti
Youtube Subscribe
Telegram ikuti

Artikel Tajaan

Rumah Ronald McDonald di Hospital Wanita dan Kanak-Kanak Sabah: Rumah Inap Selesa Untuk Keluarga yang Memerlukan
Cerita Borneo 4 September 2023
5 Startup Lokal Sarawak Berjaya Raih Hadiah Tunai RM2.5K Melalui Program TPAB TEGAS 2023
#innovatesarawak 20 Jun 2023
Program Flagship Buat Startup Sarawak, TEGAS Pre-Accelerator Bootcamp Kembali Jun Ini
#innovatesarawak 24 Mei 2023
11 Bakat Teknologi Tempatan Telah Dipilih Untuk Program TEGAS Tech Immersion 2023
11 Bakat Teknologi Tempatan Telah Dipilih Untuk Program TEGAS Tech Immersion 2023
#innovatesarawak 29 Mac 2023
Ikuti Kami
A Part Of Borneo Digital
  • Polisi Kerahsiaan
  • Terma Dan Syarat
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?