I Love Borneo I Love Borneo
  • Cerita Borneo
  • Tempat
  • Aktiviti
  • Event
  • Makan
Search
Part Of Borneo Digital
Reading: Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian
Aa
I Love Borneo I Love Borneo
Aa
  • Cerita Borneo
  • Tempat Menarik
  • Tempat Makan
  • Event Menarik
  • Aktiviti Menarik
  • Berita Malaysia
  • Berita Dunia
Search
  • Cerita Borneo
  • Tempat
  • Aktiviti
  • Event
  • Makan
Follow US
  • Polisi Kerahsiaan
  • Terma Dan Syarat
Part Of Borneo Digital
Cerita Borneo

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian

Oleh Nazihah AN 6 Disember 2022
Kongsi
2 Min Bacaan
Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian

Kesihatan mental adalah penting di semua peringkat umur

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian. Kesihatan mental adalah keadaan kesejahteraan di mana setiap individu sedar akan keupayaan mereka, boleh berhadapan dengan tekanan hidup normal, boleh bekerja dengan produktif dan menyumbang kepada komunitinya.

Kebanyakan orang boleh mengetahui sama ada sesuatu “yang tidak kena” pada diri mereka seperti tidak berasa seperti diri mereka yang biasa. Jika perasaan itu sementara, ia adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika perasaan itu berterusan, mungkin sudah tiba masanya untuk membuat pemeriksaan sendiri.

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian
Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian

Teruskan membaca untuk ketahui cara-cara memeriksa tahap stress dan depresi anda.

Anda boleh menjalani Ujian Saringan Kesihatan Mental atau Depression Anxiety Stress Scale (DASS) yang disediakan oleh Public Health Malaysia secara online. Manakala anda yang berstatus rakyat Sarawak, anda boleh ke laman rasmi Hospital Sentosa untuk semak.

Dengan ujian saringan ini, anda boleh ketahui status kesihatan mental anda samada dengan mengetahui tahap stress, risau, atau depresi. Anda boleh tekan pautan berikut: hsk.moh.gov.my/screening-dass

Sebelum itu, anda hendaklah mengisi butiran-butiran seperti yang dinyatakan di bawah:

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian
Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian

Caranya mudah, anda hanya perlu menjawab beberapa soalan yang diajukan seperti di bawah ini. Anda jawab menggunakan skala yang telah disediakan.

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian
Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian

Sebaik anda sudah selesai mengisi segala soalan yang telah disediakan, maka anda telah pun selesai mengambil saringan kesihatan mental. Keputusan pula akan diberikan sebaik saja anda mengisi beberapa maklumat tentang diri anda.

Peringatan juga buat anda semua, keputusan yang telah diberikan adalah untuk kesedaran anda. Jika anda mendapat keputusan depresi dan stress yang agak teruk, hendaklah berjumpa kepada pakar dan membuat appointment. Jangan self-diagnosed, ya.

Kesihatan Mental Itu Penting, Periksa Tahap Stress Dan Depresi Anda Melalui Atas Talian
Kongsi Artikel Ini
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram
Previous Article Untuk Pameran Umum, Raja Permaisuri Agong Hadiahkan Keringkam Usia 35 Tahun Buat Sarawak
Next Article Berjaga Malam Selama Seminggu Tonton Piala Dunia, Lelaki Ini Alami Lumpuh Separuh Muka Berjaga Malam Selama Seminggu Tonton Piala Dunia, Lelaki Ini Alami Lumpuh Separuh Muka

Teruskan Berhubung

99k Followers Like
19.2k Followers ikuti
5.1k Followers ikuti
3.7k Subscribers Subscribe
Telegram ikuti

Artikel Tajaan

TEGAS Tech Immersion 2023, Program Penempatan 6 Bulan Khas Untuk Bakat Teknologi Sarawak
#innovatesarawak 27 Januari 2023
TEGAS Digital Village Cipta Sejarah, Dinobat Anugerah Berprestij BrandLaureate 2022
#innovatesarawak 8 Disember 2022
Bina Startup Berteraskan Sekuriti Makanan Dalam Masa 54 Jam Menerusi Program Ini
#innovatesarawak 25 Ogos 2022
Ini 5 Laman Percuma ‘Digital Marketing’ Yang Ramai Tak Tahu
#innovatesarawak 3 Ogos 2022
Follow US

A Part Of Borneo Digital

  • Polisi Kerahsiaan
  • Terma Dan Syarat
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?